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　　怀孕前的饮食很重要，在讲究营养的同时还要注意安全性，特别要注意避免一些受污染的食物，下面，我们就具体的来看看，怀孕前的未准爸妈，都应该避免食用哪些食物。

孕前请远离受污染的食物

　　孕前避免食物污染

　　食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染，女性食用这种食物，就会对自身及后代的健康产生严重危害。

　　因此，孕前女性在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。食用蔬菜要充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染。女性日常应尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、果汁等饮品。在家庭炊具中应使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

　　亲亲宝贝小编友情提醒：孕前补充叶酸，越早越好!

　　很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的一两个月了。其实叶酸对于早期胎儿脑部和脊髓的发育是十分重要的，可以预防脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。

　　目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。此外，孕妇如果在怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢，因此，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的妇女，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

　　有一些女性同胞属于重口味，即便是怀孕了，往往也是难以改掉喜欢吃得很咸的不良生活习惯。相信大家都知道的，吃得太咸是一种不良的生活习惯。那么，孕妇吃得太咸会不会浮肿？下面了解一下。

　　1、吃得太咸是一种不良生活习惯，对于普通人都是如此，对于孕妇来说，更是如此。孕妇如果吃得太咸的话，那么就会导致自己的内
分泌出现混乱的情况，引起了水分代谢紊乱的出现。如果这种情况持续了很长时间的话，那么就会导致水肿这种不良症状的发生。因此，女性同胞在怀孕期间一定要保持清淡的饮食习惯。

　　2、女性同胞在怀孕期间吃得太咸的话，那么还有可能会诱发其他疾病的出现，比如高血压就是其中的一种。孕妇如果经常选择吃那些非常咸的零食的话，那么就会导致在怀孕期间出现严重的妊娠期高血压等等不良症状，继而影响了女性同胞的身体健康，也给胎儿的健康带来了风险。

　　对于女性同胞来说，吃得太咸这种不良生活习惯是非常要不得的，在怀孕期间一定要保持清淡的饮食习惯，每天还要多一些喝水，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，要少吃，甚至不吃那些辛辣以及刺激的食物，否则危害性很大。

　　女人怀孕有正常的子宫内怀孕，也有输卵管外怀孕，如果在输卵管怀孕的话，就属于宫外孕，又叫做异位妊娠。一旦胎儿长大，就会威胁到妈妈的健康，所以女人怀孕后，一定要提前确诊自己是不是患上了宫外孕。那么，宫外孕多久有症状？

　　宫外孕大多数在孕40天左右可能会出现腹痛。女性可以到时去医院做个B超看看具体情况。宫外孕现象是指受精卵在子宫体腔以外着床发育的现象，临床表现一般与受精卵着床部位、有无流产或破裂、腹腔内出血的多少及时间长短等有关。宫外孕的早期症状是这样的：

　　1、停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。

　　2、腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。

　　3、晕厥与休克：由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现
休克。

　　4、其他症状：可以有恶心、呕吐、尿频。宫外孕的症状常常是不典型的，有的病人因大出血而发生休克，面色苍白，血压下降。

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