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　　有些情侣即便房事的时候做好了避孕措施，但还是不小心怀孕了，又由于经济等方面的问题，选择接受药流。那么，女性在药流后需要注意哪些事情呢？

　　首先，女性在药流后，要注意自己流产后的出血量。一般在药流后两到三天里，阴道出血量和平时月经出血量是差不多的，有的女性可能会略多些。如果女性在药流后出现了大量出血，或出血持续不止的情况，建议女性要及早到医院进行检查，避免不好的情况发生。

　　其次，女性在药流后，要注意多补充营养。女性在药流后，身体会变得比较虚弱，免疫抵抗力也会下降，此时建议女性要注意多摄入营养物质，补血补气，让自己的身体尽快恢复，以免留下后遗症。通常来说，女性在药流后一到三个月，身体就会逐渐恢复过来。

　　另外，女性在药流后，要注意尽量避免性生活。女性在药流时，宫颈口肌肉松弛，子宫口处于敞开的状态，子宫腔内还有大面积的创口，如果过早进行性生活，有可能会导致病菌进入子宫中，附着在子宫的伤口上，造成妇科炎症。

邻居宝妈小懒怀了孩子才四个月，但她已经好多天没下床了，她老公找我帮忙让我说服她多散散步，医生说了，怀孕期间适当的运动是必要的。

我一进门就看见小懒侧卧在床上，看见我进门，有气无力的说：我算是不行了，怀孕可真是个苦工作，我平躺都躺不下去。当问到为什么不多出去走动走动时，小懒面露难色：怀个孕要我半条命，我之前出门想去超市买点菜，走了没一段路，我就开始怀疑腿是假的了!

孕期妈妈们都有这样的经历
，腰疼背疼腿疼就连脖子也会疼，这是因为你的姿势不正确。

一、怎么走?

随着肚子越来越大，重心越来越靠前，妈妈们挺着大肚子为了保持平衡，尽力将重心靠中心。再一个因为大肚皮会妨碍我们抬腿走路时的动作，所以在我们走路时，盆骨上提的次数就会增多。这就使妈妈们走起路来，晃晃悠悠，有很多孕妈还会一手扶腰。在这个特殊时期，我们为了缓解疼，可以佩戴专用护腰减轻痛感。走路挺直腰背，不要圆肩驼背式前行。走路时间一定要控制，少段多次。选用舒服的鞋子，能够很好的支撑足弓，脚跟有些厚度最好，可以很好的分散我们脚跟所受到的力。

二、怎么站?

在怀孕期间，我们的脊柱也会发生一些变化。妈妈们在站立时，千万不要含胸伸脖子，这样的姿势会带给脊柱很大的负担。站立时，尽量时刻提醒自己要站直，让两腿均匀承受重量，经常的变换站立姿势。这些方法都会有效缓解我们背部肌肉和脊椎的负担。

三、怎么坐?

坐下的时候，我们很有可能因为肚子而无法弓背，就造成了使腰部悬空这样的局面。这对腰椎的伤害是非常大的。我们应该坐直，不要将重心偏向某方。千万不要翘二郎腿，如果觉得腿放地上有些紧绷，可以尝试在脚下放个小板凳。如果长时间保持坐姿，可不要忘记经常站起来走动一下哦。

四、怎么躺?

这不小懒现在面临的就是这个问题吗，躲得了其他姿势，躺着可是一天中需要保持最久的姿势了吧。小懒说，她每天醒了之后都觉得睡着的时候被打了一顿，浑身骨头都要散架了。

怀孕妈妈最好侧睡，左侧更好。平躺不仅会加重腰痛，最重要的是可能会使胎盘的血液供应减少。注意枕头高度，并准备孕妇枕，帮你托住腰腹，更大的减少疼痛感。

相信很多妈妈都会有这样的经历：出月子的那天，站上体重称一看，“还好，虽然能补即补，但是体重竟然涨得也不多。”“老公你也称称？”“天啊，你怎么胖了这么多？！”仔细一看，老公整个脸都胖了一圈，坐月子的当真是我吗？是老公的月子吧？”

为什么会出现这种情况？明明老婆是重点营养对象，补品也都给她做，补汤也都给她喝的呀！可仔细一想，你肯定就明白了！坐月子的每一天，为了女儿身体恢复的妈妈或是为了孙子健康成长的婆婆，总是一天端来N次各种补汤，有补身的，有调理的，有催奶的……还一个劲儿地告诉你：月子很重要，坐月子一定要多喝汤，少吃点肉都没关系，但是汤一定要喝！

无奈的你，只好乖乖地喝下所有汤。可喝完汤要吃肉时，往往是：汤都喝饱了，肉哪里还吃得下？于是，你只得向老公求助，把汤里的肉通通扔给老公，让他在不被婆婆发现的情况下帮你解决了。于是，月子餐就变成了你和老公共甘共苦、共同分担。一个负责肉，一个负责汤。

和不做月子的外国同胞不同，中国的传统是坐月子需要大补。这既是我们自古以来的传统，也是长辈们口口相传的劝诫。中国人认为：生孩子伤身，需要补回元气，要坐月子；给宝宝喂奶，需要大量营养，要坐月子。因此，很多妈妈坐月子最常吃的补品就是各种汤，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，逼着自己把汤喝了，把肉给了老公。而事实上，肉的营养往往比汤多，所以老公胖了！

根据研究，炖汤时，肉中的部分营养素会融进汤里，包括少量可溶性蛋白质、多种氨基酸、鲜味肽、肌酸、肉碱等小分子含氮物，还有钾元素和可溶性的B族维生素，而这些营养素都非常容易被人体吸收利用。因此，我们平常喝汤补身确实是有科学依据的。

但很多人的观念——认为营养都在汤里，这种观念却是错误的。医学专家表示，相比融进汤里面的少量蛋白质、氨基酸等营养素，肉里面的营养素含量要高得多，也正因为如此，坐月子时喝汤的老婆没胖，吃肉的老公却胖了一圈儿。

现在，知道事情真相的你，是不是有一种恍然大悟的感觉？那既然知道，就不妨跟即将坐月子的家人、朋友分享：其实，肉比汤更有营养！想要把月子做好的你，千万别光顾着喝汤了！一定要汤和肉一起。而举一反三地来看，给小朋友炖营养品的你，也千万别只让他喝汤了，汤+肉，才是补补补！

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