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生完孩子以后，有些女性的乳房会出现堵奶、有硬块的症状，那么面对这种情况应该怎么办呢？产后乳房如何清洁？

宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。

在乳汁未分泌之前需要作乳房护理，目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。

产后乳房如何清洁

妈咪们要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。

进行产后乳房清洁的方法是：

露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。

然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。

按摩乳房

将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。双手分置乳房根部，顺时针按摩1－2分钟。具体方式如下：

一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。

一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。

以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。

产后乳房清洁注意事项

妈妈在产后乳房清洁也有一些注意事项要留心的，既是为了宝宝的健康，也是为了妈妈能拥有健康的乳房，减少疾病的发生。

1.用毛巾轻轻擦拭乳房：小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

2.避免使用碱性香皂进行乳房清洁：可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层。

3.穿胸罩前要待乳房自然干：穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

4.选择合适的胸罩：有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂。在购买胸罩时应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩，预防乳房下垂。

那什么是产后大出血？

“产后大出血”是指胎儿娩出后，经阴道生产的产妇出血超过500毫升，或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估，因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间，往往就可能失血数百毫升，而部份产妇在出血后并没有任何不适，所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血，但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。

“产后大出血”依其发生时间可分为以下两种，其病因也会有所不同：

早发性(或称立刻性)：指生产后24小时内发生，多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致，在产后不久即能被发现及诊断。

晚发性：指发生在生产24小时后到6周内，其原因可能是因胎盘残留或子宫复原不良所引起，症状发生及确立诊断时间较晚。

产后大出血到底有多危险？

最常见的孕产妇重症主要有以下几种：第一种是产后大出血，为产妇重要死亡原因之一，在我国居首位；第二种子痫，是高妊娠期高血压疾病的五种状况之一，是继产后大出血之后，死亡率第二高的疾病。此外，几种妊娠合并症如心脏病、肝炎、甲亢、肾病等也是比较危险的孕产妇重症。

那我们如何能检测产后出血量呢？

我们要使用科学的测量工具来正确的评估出血量，这就是计量型产妇垫的使命，也是进行产后护理的必要环节。

产妇垫还有其他的作用：可以最大限度的减少姐妹们在产褥期由外阴部位伤口引起的疼痛。

1、使用产妇垫是舒适的需要，有效的缓解产妇忧郁。普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛。调查发现，产后一周左右，50%-80%的产妇容易产生忧郁症，引起产妇忧郁的一个重要原因是产后伤口太痛。这一时期，产妇除了要应对持续2-4周的恶露，还要肩负起照料婴儿的责任，而体内荷尔蒙的变化、分娩时所承受的恐慌都使妈妈的生理、心理处于不稳定状态，使用高品质专用产妇垫可最大限度减少产妇的疼痛，给予脆弱的产后妈妈最切身的舒适感受。

2、使用产妇垫是健康的需要，有效避免产妇感染。普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常
不适合产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染；普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露；使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，对于产妇伤口的愈合极为不利。很多卫生巾为提高防水性能，加大制品的压层厚度，但是防水性能过高，透气、透湿性则差，很容易导致对皮肤的刺激，会引起痱子、红痒等问题，非常不适合产后妇女使用。特别值得注意的是，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，无法达到完全无菌状态的卫生标准。对于处于敏感时期的产妇来说，显然存在安全隐患。

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