厦门代孕孩子可以嘛-中国代孕网_在家煮男人提高不育受害者精子质量的推荐方

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如何提高精子质量？男性不育往往是由于精子质量低造成的，所以保证精子质量非常重要。在日常生活中，许多治疗女性不孕症的不良习惯都会影响精子质量。下面的小系列会为你一一总结，看看有没有什么诀窍。

不良生活习惯影响精子质量

吸入厨房烟雾。上海铁道大学医学院最近的一项研究发现，厨房油烟中的74种化学物质可引起细胞突变，导致不孕不育，成为“家庭杀手”的新“犯罪证据”。他们发现，用厨房油烟机油杯中的浓缩油喂养的果蝇，其细胞染色体突变率为0.54%，有2.8%的果蝇是不育的，这表明其生殖系统受到了明显的损伤。

大豆中的某些成分会降低精子数量，从而影响男性生殖功能。研究人员认为，大豆中含有的化学成分可以“模拟”雌二醇的功能，导致精子数量减少。

长期食用一些含亚硝酸盐的食品防腐剂或间磺胺类食用色素、生棉籽油等。也会导致精子数量和质量的下降。

芹菜也是精子杀手。男性多吃芹菜会抑制睾酮的产生，睾酮会杀死精子，减少精子数量。据悉，国外医生通过实验发现，健康、有生育能力的年轻男性吃芹菜多天后，精子数量会明显减少，甚至到难以受孕的地步，停止吃蔬菜几个月后，这种情况就会恢复正常。

药物刺激精子:镇静剂、、抗癌药物、激素类药物等。

做代孕注意事项

提高精子质量的方法

少去和蒸汽房。高温蒸浴直接损伤精子，抑制精子生成。

多吃青菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含omega-3脂肪酸，应多吃，有利于精子的生长。

多运动。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，从而损害精子的生长，导致不育。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。

戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素，因此戒烟势在必行。

适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降。男性应严格遵循每日14-28标准杯(8-9g酒精)的推荐量，女性应减半。

把手机放在上口袋。把手机放在裤兜里，笔记本放在膝盖上，穿紧身裤会增加阴囊温度，损伤精子，所以要把手机放在上兜里。

放松心情。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以，男人应该做一些可以放松自己的事情，比如散步、洗澡，然后享受性生活。

对麻醉剂说不。麻醉剂、药物等。也会对精子造成很大伤害，而且会持续很长时间。三胞胎怎么怀上的

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