试管婴儿技术
看完上图数据,待孕姐妹们加紧努力吧!
「卵子回春」最重点,如何减缓卵子老化:
1. 足够以及均衡的每日营养补充,增加卵子细胞原料。
2. 多补充抗氧化食物,增进细胞活力,减少细胞受损机会。
3. 规则每周1~2次流汗运动,活化代谢,增进排毒机能。(运动这件事虽然不花钱,但是改善卵子成效最好!)
4. 适度排除压力来源,维持愉快身心。(身心健康妈妈,才有健康宝宝!)
5. 作息规则,少熬夜,不抽烟不酗酒。
6. 减少外食频率,避免摄取过多食品调味及添加物。
7. 远离环境污染源。
8. 接受专业医师建议,依据个人体质不同,接受调理。(建议至少需2个月以上,才有成效。)
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