深圳代怀孩子_三款孕早期保胎食谱
孕期合理的营养对宝宝的健康发育至关重要，在怀孕初期比较重要的就是保证胎儿的健康发育，流产现象。亲润孕产专员在这列给早期孕妈妈推荐几款保胎食谱。
一、莲子糯米粥 材料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。 做法： 1、温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。 2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 功效：具有补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。深圳代怀孕网。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，习惯性流产。 二、鲤鱼粥 材料：活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20～30克 糯米50克 葱姜油盐各适量 做法： 1、鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。 2、取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 功效：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。具有安胎，止血，消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。 三、砂仁鲫鱼 材料：鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克，大葱5克，盐2克，淀粉(豌豆)5克，泡椒5克，料酒5克，植物油20克 做法：
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