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　　女人的经期一般来说是25-30天，如果月经周期超过30天的算是正常吗？月经周期长的女性身体会不会有什么问题呢？本篇资讯，将为您一一解答。

　　月经是周期性的生理现象，不同的人来经的时间都会有所不同，不过如果月经迟七天衰老晚十年，很惊讶吧?女人的月经周期，怎样才算正常?很多人认为，超过正常的周期范围，也就是25-30天，就是不正常的生理现象。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单

　　女人的月经周期，怎样才算正常?很多人认为，超过正常的周期范围，也就是25-30天，就是不正常的生理现象。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经”，但并不表示她不健康，其实这都是与我们体内的雌激素水平和卵巢功能密切相关的。

　　正常的月经周期是25-30天,提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

　　雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑——垂体——性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再
长一点都不怕。

　　Q：除了延长月经周期以外，想要延缓衰老还要注意哪些方面?

　　A：主要是内分泌的协调，要想让内分泌协调，就要有好的生活质量。首先要有好的心理状态，生活节奏紧张和压力过大等因素可引起内分泌紊乱，使体内雌激素比例失衡。女人要会适当发泄自己的情绪，根据自己的职业特点、生活经历选择一种发泄的方式，比如有的人喜欢用唱歌的方式，总之心理状态好的女人衰老得通常就比别人晚。其次，在饮食上，建议杂食，就是什么都吃一点，不要挑食，但是辛辣、刺激和凉的东西要少吃。最后，就是要注意睡眠，保证睡眠质量。在月经期间，雌激素和孕激素的分泌会减少，很容易导致睡眠不佳，而睡眠不佳又会反过来影响雌激素的分泌，因此形成一个恶性循环。

　　胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。通常孕妇怀孕到了一定的阶段，就会有胎动的现象，那么，怀孕八十多天有胎动吗？

　　怀孕八十多天暂时不会有胎动的情况。一般是在怀孕4个月后，母体才能够明显感受到胎儿的活动。其实胎儿在第八周的时候就会开始运动了，只是动作比较细微，孕妇还无法感觉得到；等胎儿发育到第16周的时候，四肢就会开始活跃的运动，这个时候孕妇就能感受的到胎动了。

　　胎儿在晚上是动得最为频繁的，在晚上胎儿比较有精神，而且夜晚比较安静，孕妇也能静下心来感受胎动。有时候孕妇和腹中的胎儿说话，会发现胎儿有所回应，这是胎儿在用胎动的方式来表达自己的感觉。此外，如果有音乐的刺激，胎儿的动作也会比较频繁，这也是表达胎儿情绪的一种方法。

　　胎动的次数、快慢和强弱还能反应出胎儿的健康状况。正常情况下胎动1小时要大于3-5次，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，那么表示胎儿发育正常；如果12小时胎动小于20次，那么胎动就是异常的；如果12小时内胎动小于10次，那么就表示胎儿有危险，需要去医院进一步检查。

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