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　　怀孕的女性身体孕育着一个小生命，而孕妈妈的身体情况也决定着胎儿的健康情况，因此孕妇需要在孕期做好各项身体指标的检查，确保身体的健康情况，从而保证宝宝的健康发育，下面跟着小编了解一下怀孕30周血压正常值。

　　首先，一般来说孕妇的正常血液应该不超过130/90mmHg,如果与基础血压对比的话，
应该不超过30/15mmHg，如果怀孕女性血压增高到140/100mmHg，这个范围就不是正常范围了，属于高血压范围了，一旦孕妈妈有高血压，是需要警惕起来的。

　　其次，怀孕女性需要定期检测血压的，尤其是家里有遗传病史的孕妈妈更需要做好检查，如果发现血压有升高的情况，及时去医院做相关的检查，根据检查结果确定是不是需要住院治疗。建议孕妇怀孕期间做早孕检查时候就了解基础血压，根据孕期血压变化确定自己的血压是不是正常。

　　最后，有的孕妇血压并不高，可是有些偏低，一般来说怀孕女性低血压，如果没有任何其它症状表现，对胎儿的影响并不大，可是血压比较低导致休克，胎儿肯定会出现宫内缺氧的情况，如果是这样就非常危险了。

月子里怎么吃，是关键。

无论是下奶也好，恢复身体也好，都离不开吃。

那么，月子里不宜多吃和忌食的食物有哪些呢？

①不要喝麦乳精

麦乳精是一种营养丰富、味道可口的营养品，是一些老少病人常用的佳品。有的产妇为了补充营养，就在产后大量饮用麦乳精，一些亲友去看产妇，也常带麦乳精，希望产妇吃了有利于健康。其实，产妇在哺乳期间喝麦乳精是不科学的。

麦乳精的主要成分是麦芽糖、乳制品和糖精，其中麦芽糖多由麦芽中提取而得，而麦芽可以抑制乳腺分泌乳汁。中医历来把麦芽作为“回乳”的主要用药。所以，哺乳期的产妇常喝麦乳精会使乳腺分泌的乳汁量明显减少，这对婴儿的生长发育十分不利。

所以，产妇在哺乳期间不宜饮麦乳精，其加强营养的途径可多吃些鱼、肉、蛋、奶和蔬菜、水果。

②忌食过硬或油炸食物

产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。尤其在我国的一些地区有一种习俗，让产妇大量吃油条或油炸饼等，这是很不科学的。油炸食物较难消化，产妇的消化能力又很弱，并且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比一般的面食及其他食物要差，所以产妇要少吃油炸食物，最好不吃为宜。

③忌食寒凉食品

如李子、田螺、螃蟹，以及冰淇淋、雪糕等，这些食品，有些可加重产妇的寒虚之症，有些对牙不利，给消化带来麻烦。

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