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虽然大多数女性的月经周期是有规律的,但有时也会有一些时差。这主要是因为正常月经周期在28~30天左右。但是,这不是一个值,可能还会有一些延迟。那么月经差多少天是正常的呢?
其实月经少于7天是正常的。
月经不正常怎么办?
首先,如果有月经不调,首先要了解是什么原因造成这种情况。只有找到病因,才能对症下药,找到最佳解决方案。
第一,适度运动。因为现在很多女性可能会对自己的身体更加关注,所以可能会有过度运动的原因,有时候过度运动会导致月经的变化。所以,如果月经不调是这个原因造成的,就要降低运动的强度或频率。
第二,调整自己的心态。一些女性可能在工作或生活中压力过大,可能会影响健康,导致月经不调。
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