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深圳职业代孕_孕期吃什么水果大有讲究

  怀孕期间,我们的孕妈妈们的饮食都得特别注意,但是孕期吃什么水果却大有讲究,吃什么水果对孕妇好和吃哪些水果对胎儿好都是一个不同层次的概念。而且什么时候吃哪有水果,怎么吃,也大有学问!

  缓解孕吐提高免疫力  芒果有效缓解孕吐  芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。  猕猴桃提高免疫力  猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。  对抗妊娠小法宝  秋梨治疗妊娠水肿  孕妇应首选糖含量相对较低的水果,秋梨是个不错的选择。而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,比较好等血糖控制平稳后再吃水果。天使之家深圳代孕。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗,是我国比较古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨。  柿子对付妊娠高血压  柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。吃柿子应该以两餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。但是柿子是含糖量较高的水果,一天一个是一个比较好的选择。吃水果的时机比较好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能低血糖的发生。  缓解牙痛小秘密  香蕉可以治疗孕期牙痛
深圳职业代孕_孕期吃什么水果大有讲究
  牙痛时孕期一个常见的问题,而香蕉是治疗孕期牙痛的活宝。怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。  此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。  宝宝咳喘得靠它  苹果宝宝哮喘  苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃12个苹果即可以满足对锌的需要量。  水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等,而猕猴桃则以维生素C含量比较高,双方各有千秋。

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