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　　不少人都知道在备孕期需要补充叶酸和其他营养物质，这样才能让身体产生最健康的卵子，但其实有些情况下怀孕后也需要服用叶酸，那么孕妇吃什么叶酸比较好？

　　往往最佳的补充叶酸的时间是在孕前，如果确定好怀孕的时间，或者正在做备孕的准备，那么在准备怀孕前三个月起就需要补充叶酸。其中可以通过直接的药物补充，或者在食物方面补充，比如蔬菜水果或多或少都有补充，比如菠萝、西红柿等蔬菜都有一些不错的效果。

　　当然在咨询医生后服用专业的叶酸片也完全没问题，只不过叶酸片的含量太多，身体可能吸收的不够完全，所以更推荐从食物方面下手，往往身体有一个补充和恢复的过程，更容易得到效果。而且不止是水果，各种肉类高蛋白的食物也必须要摄入，比如肝脏类的食物，还有牛肉等。

　　只要是在正规医院购买的叶酸片，一般都不会有质量问题，可以放心的服用。往往有些缺的多的女性会需要补充到怀孕后三个月，毕竟叶酸有很多必要的作用，比如防止孩子出现贫血、畸形等情况。

　　早产儿的出生对其日后的学习和生活有影响吗?据最新的研究发现，早产儿到了青春期的学习，可能会出现记忆和学习困难的问题喔。我们看看详细的研究是怎么说的。

　　据澳大利亚阿德莱
德大学的一项研究表明，早产儿在青春期可能面临记忆和学习困难的问题。他们发现那些大脑可塑性(一种基于新的经历重组神经通路的大脑能力)低的青少年都出生在妊娠37周或者37周前。

　　“大脑可塑性在生活中对于学习和记忆来说至关重要，”阿德莱德大学罗宾逊研究所的JuliaPitcher博士说道，“它能够通过修改神经元和大脑区域之间连接的数目和强度使大脑自我重组，从而应对环境、行为和刺激的变化。可塑性对修复脑损伤也同样至关重要。”

　　她接着补充道，从过去的研究中我们知道早产儿有着行动、认知和学习上的困难。在妊娠20-37周胎儿大脑会迅速发育，即使是
轻度早产微妙但也显著改变了大脑微观结构、神经连接和神经化学。然而，通过行为结果(例如记忆和学习结果)链接这个改变了的脑生理学的机制仍未可知。

　　研究把早产青少年与足月出生，以及足月成人的青少年进行了比较，研究人员使用一种非侵入性的脑磁刺激技术诱导反应从大脑获取一个衡量它的可塑性。对皮质醇(通常产生于对压力的反应)水平也进行了测量，以获得不同组别间化学和荷尔蒙的差异。

　　结果显示，不足月出生的青少年明显的显示出对大脑刺激反应的低可塑性，让人惊讶的是，即使是轻度早产也与迟钝的大脑反应有关系。另一方面，足月出生的青少年与成人和不足月出生的青少年相比，具有更高的可塑造性。

　　早产出生的青少年唾液中的皮质醇水平较低，而后者能高度预测大脑反应的减少。人们通常将皮质醇的增加与压力联系在一起，但是皮质醇通常在每24小时期间上下波动，这在学习中起着至关重要的作用，它能巩固新知识到大脑内存并在稍后检索那些记忆。这个因素对于正在研究中的神经可塑性新疗法的发展很重要。

　　此项研究结果发表在《神经科学杂志》上。

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