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　　不知不觉，秋季已经来临，以前都说秋天是丰收的季节，因为很多农作物和水果都成熟。而这个季节的柚子、桔子也是开始在成熟，在市面上基本上都可以看到有在卖这些水果，那么孕妇在孕期期间可以吃桔子吗？

　　
1、可以吃桔子的。桔子里面所含的维生素含量也是很高的，而且里面还有膳食纤维，吃桔子也有利于消化。不过因为桔子是属于酸性的水果，所以孕妇不适合吃太多，特别是肠胃不好的，吃多对胃有伤害，而且吃多对牙齿也有伤害的。

　　2、孕妇不适合吃的水果也是有的。虽然经常说孕妇也应该多吃点水果，但也不是说所有水果孕妇都可以放开肚子吃的，就像一些比较寒性或者燥热的水果，孕妇就不应该吃太多，有可能引起腹泻或者滑胎的后果，就像西瓜、龙眼、荔枝等等，可以适当吃一些，但是不能一次吃太多。

　　孕妇在孕期期间，虽然要补充足够的营养，但是有些不能吃的东西最好不要吃，不然引起不好的后果后悔都来不及。平时可以多吃点温补的食物，不仅对孕妇有好处，对肚子里的宝宝也是有好处，这样才会让宝宝发育更健康。

　　灵芝是一种能够帮助身体达到补益效果的一种药材，很多人吃灵芝的目的就是为了滋补身体，但是，灵芝也是一种药物，属于补药类，所以，很多在怀孕初期的女性不知道灵芝是否可以吃，那么，怀孕初期能不能吃灵芝？

　　怀孕初期能不能吃灵芝

　　孕妇如果确实需要吃灵芝，也必须要在医生的嘱咐下来小量使用灵芝，如果吃了过多的灵芝的话，那么，就可能会因为它是大补之物导致在吃完以后出现上火情况，故，建议孕妇吃灵芝时候注意把握好灵芝的服用量，否则就会因为服用灵芝过量而诱发异常，一般来讲孕妇吃灵芝只需要控制在每天十克到十五克左右就行。

　　怀孕初期怎么吃灵芝

　　其实，目前灵芝的吃法非常多，有的会将灵芝打碎成灵芝粉来服用，而有的人则喜欢在炖汤或者是泡酒的时候放入一定量的灵芝，如果孕妇要吃灵芝的话，建议最好是将其煲汤来服用，因为煲汤服用灵芝能够降低上火出现的几率，也能够让孕妇在吃完以后更好的吸收灵芝里面的有效成分，故
，建议孕妇首选这种方式来吃灵芝满足营养的需求。

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