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　　胎儿的发育是一个漫长的过程，发育最迅速的就是孕中期阶段。进入孕晚期之后，胎儿的身体各器官基本发育好了，剩下的时间里主要是长脂肪，也就是体重会不断增加，孕妇要多多关注胎儿的体重，那30周胎儿每天长多少克？

　　孕30周之后胎儿每天的体重增长无法确定，因为参考时间过短，且每个胎儿的发育状态存在不同，因此胎儿每天的体重增长也很难确定。孕妇不用太过紧张，只要孕检时胎儿的发育状态正常，体重也在正常范围之内，就说明胎儿是健康的，孕妇要做的就是好好养胎。

　　孕30周之后，每个月胎儿的体重可以增长1-2斤，到出生的时候体重大概5-8斤。其实孕晚期胎儿体重增长过快也不是好现象，因为体重增长过快可能会导致巨大儿，孕妇在生产时就会很受罪，甚至会发生难产的现象。

　　为了保证胎儿的体重正常，孕妇在孕晚期要注意适当控制饮食，在保证胎儿营养的基础上，不要吃的过饱，否则自己的体重与胎儿的体重会一同增长。不过孕妇也不要过度限制饮食，否则会造成孕晚期营养不良，严重的会影响胎儿的健康。

　　怀孕的时候，吃太多上火的食物就容易上火。上火严重还会导致便秘。长期便秘对孕妇的身体有影响，同时还会影响腹中的胎儿。那么，怀孕便秘能不能揉肚子？

　　怀孕期间出现便秘可以揉肚子，能有效缓解便秘。但是一定要轻柔，不能太用力，也不要揉太长时间，以免导致肚子不舒服，影响胎儿健康。孕期出现便秘可以通过食疗改善，吃一些促进肠胃消化的食物。可以试试以下这些食物：

　　1、多吃蔬果杂粮

　　孕期出现便秘大多数原因是进食过于精细导致排便困难，所以孕期需要多吃蔬菜和水果。孕妇可以选择萝卜、绿菜叶、芹菜、香蕉、梨子、苹果、燕麦、杂粮等，吃东西的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

　　2、多吃酸奶及果仁

　　酸奶里面有很多益生菌，能够调节肠道菌，能防治便秘。核桃、芝麻、松子、杏仁、葵瓜子里面含有油脂，能够润肠通便。而且果仁对胎儿的发育也有好处，所以孕妈妈孕期可以多吃。

　　在孕期，预防便秘除了多吃这些食物外，还要养成定时排便的习惯。每天还要多喝水，可以固定的时间
喝一杯水，这样能促进肠胃消化，让粪便排出。

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