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　　孕妇怀孕过程中，总是害怕自己的宝宝获得的营养不够多，所以孕妇吃东西都会特别的注意，希望通过自己的饮食能够给宝宝足够的营养，让宝宝更快的成长。孕晚期
是宝宝长胎的重要时刻，那么孕晚期吃面包长胎吗？

　　孕晚期吃面包是可以长胎的，特别是吃全麦面包，可以让宝宝获得更多的营养成分，能够很好的生长发育。所以如果孕晚期的女性想要吃面包，最好是吃全麦面包，全麦面包的营养更加多，比起精白面的面包，长胎效果更好。

　　除了可以吃全麦面包长苔之外，很多食物都可以起到长胎的效果。比如麦片、坚果，柑橘等等。很多人早晨的时候喜欢吃烧饼油条之类的东西，在这里建议孕晚期的女性最好是将自己的早餐换成麦片，选择麦片的时候，最好是选择纯天然的，不要选择那些添加了很多成分的麦片。在喝麦片的时候，如果觉得口味清淡，可以适量加一些蜂蜜之类的东西。

　　坚果也可以起到长胎的作用。坚果里面还有太多的脂肪，油性比较大，吃几颗坚果就可以起到很好的饱腹作用。很多女性在怀孕之前对坚果敬而远之，觉得坚果吃了之后会长胖。但是怀孕到了晚期的时候，可以适量吃一些坚果，能够起到很好的长胎效果，还可以提供充足的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。

林楠在结婚之前，跟前任男朋友相处过三年。恋爱中智商为零，当时不知道那是个渣男，前前后后为他流产过两次，当时还是自己忍着泪水偷偷去医院做的。这种事情谁也不愿意发生，好在最后林楠嫁了个好老公，家庭幸福美满，婆婆对她也不错。

现在林楠怀孕6个月，一家人开开心心等着小宝宝的出生。婆婆在家里忙前忙后做吃的，可从不强迫林楠必须吃什么，都是问她自己的口味。每次产检也都是老公陪着一起去。可就在上次产检之后，婆婆和老公的态度突然间就变了，再也不像以前，说起这事，林楠就一阵委屈。

那次产检像往常一样是老公陪着去的。医生问林楠之前有没有流过产，林楠一下子懵了，这种事情没有跟老公讲过，她小声的说了句：没有。

医生也没多想，就强调了一句，这种事情可不能隐瞒哈，影响我对胎儿的判断，出事了后果自负。为了肚子里的孩子着想，林楠咬咬咬说了句：有。

老公仿佛被突如其来的事实闪到了，啥也没说，径直离开了现场。林楠的脸都红了，她没有也不能追出去。回家后林楠感觉一切都变了，老公再不像以前那么贴心，婆婆看她的眼神也变了，原本和谐的家庭，就这么变得沉默。她甚至在担心如此幸福的生活是不是在下一秒就结束了。

不得不承认生活中有过流产史又怀孕的妈妈存在，而且占有一定比例。医生在问话的时候并不是实时察言观色，医院排队的人那么多，医生不可能照顾到每个人的感受。医生问流产史，目的还是了解准妈妈的身体状况，也是为了孕妈和胎儿的健康考虑。

有过流产史的孕妈产后大出血的风险很高，如果流产的原因是因为胎儿畸形、胎停育等原因，医生还会密切关注胎宝宝和准妈妈的健康。

但是如果孕妈提前没有跟家人沟通好，就是一件非常尴尬的事情，甚至会影响夫妻感情。

Tips ：如果孕妈觉得害怕这种尴尬的发生，可以在医生检查时把自己的老公或者婆婆支开，让他们去办理缴费，或者提前跟医生私底下打下招呼，这样既不影响胎儿判断，又能守住秘密。

不过建议最好还是能跟家人提前沟通好，一家人开诚布公，坦诚相待，减少以后不必要的麻烦。

喂奶前，先给婴儿换去湿尿布，然后洗净双手或用酒精棉球擦手。第一次给新生宝宝哺乳时，母亲应用肥皂清洗乳头、乳晕，再以清水洗净，以后每次可用脱脂棉蘸温开水擦净奶头、乳晕;喂奶前，先挤出几滴奶，将乳腺管顶端的脏物排掉。

将婴儿抱起，妈妈可以躺着、坐着或者站着喂，只要觉得舒服就可以。一般来说，分娩后的第1天妈妈会很累，这个时候一般建议妈妈躺着喂奶。躺着喂奶的时候妈妈要侧着身体，让宝宝的身体也侧着和妈妈面对面，让宝宝躺在妈妈胳膊上，鼻头对着妈妈的乳头，妈妈紧紧搂住宝宝的臀部。

喂奶时，妈妈一定要使婴儿含住乳头，乳晕部分应尽量塞进孩子的嘴里，还要用手把乳房C字形托起，而不要用手夹着乳头往孩子嘴里放，否则会把乳头上下的乳腺管堵死，影响宝宝吸吮。

注意：喂奶时要避免乳汁由宝宝的耳咽管进入中耳而致中耳炎。

妈妈每次哺乳时间在15～20分钟。哺乳时应做到两侧乳房轮流排空，每次应先吸空一侧，然后再吸另一侧，下次再从另一侧开始吸起，轮流交替。喂奶时间不宜过长，否则宝宝吃空奶就会吸进较多空气，容易引起腹疼或呕吐。

建议：产后哺初乳既能让婴儿开始习惯吸允，又能提高宝宝免疫力。初乳中含有免疫
球蛋白以及多种营养成分，对宝宝来说是非常好的食物。新手妈妈产后半小时左右开始哺乳。

新生儿出生后开始哺乳，一般都是按需要进行，并不能定时。婴儿出生后的4—8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。嗜睡或安静的婴儿，妈妈应该在白天给予频繁哺乳，以满足其生长需求。

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