准妈该如何挑选孕期DHA—心聚心

一些母亲认为，抚养聪明的婴儿需要“抓婴儿”，从益智食谱到教育玩具，再到教育课程。我不知道，雪巴的母亲已经制定了很长的计划。 一口气，婴儿就可以轻松赢得母亲的子宫。这怎么发生的？

实际上，智力开发就像建造一栋建筑物。 只有打好基础，整个高层建筑才能坚固，同时婴儿的大脑发育就不能“足够”。“因此，一个聪明的母亲在怀孕期间为婴儿的大脑补充了营养，而这种“营养”就是DHA。

DHA通常被称为“大脑金”。它的化学名称是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜中含量最丰富的脂肪酸。通过这种方式，DHA可以促进婴儿的大脑和视神经发育。研究证实，DHA是人脑的主要成分，约占人脑姨妈组织的10％，这也表明DHA在脑发育中起着关键作用。

怀孕期间的DHA

但是，问题在于这种重要的必需营养素不能由人体合成，只能从鲑鱼，黄花鱼，鳗鱼，海带，紫菜和鸡蛋等食物中获得。，都是DHA的优质食物来源。中国深圳子嗣传承助孕营养协会建议孕妇从妊娠中期（13周）开始补充DHA，并确保DHA的每日摄入量为200毫克。

这就是重点！在怀孕期间补充DHA非常重要，而且城市表面上有许多DHA产品。 准妈妈如何选择安全有效的DHA？以下三种方法可快速获得-

1。 了解藻油DHA和鱼油DHA

？藻类油DHA：从海洋微藻类中提取，通常不含EPA的重金属残留物替代品。

？鱼油DHA：从深海鱼中提取。 除DHA外，它通常还包含一定量的EPA。

其中，EPA二十碳五烯酸是DHA的兄弟，其主要功能是调节血脂。准妈妈可以根据自己的需要进行选择。

2，看内容

对于家庭居民，补充营养素的参考摄入量建议怀孕期间每日DHA + EPA摄入量为250 mg，其中DHA至少为200 mg。在为孕妇选择DHA时，准妈妈应关注DHA含量是否符合标准。

3，选择口味

DHA是从海洋生物中提取的，通常具有一定的腥味。如果准妈妈很难接受，则可以选择改良的DHA制剂。

基于以上三个选择DHA的原则，那么，某些孕妇DHA是否可以列入名单？

1，碧岛孕妇海藻油DHA

每个生物岛孕妇海藻油DHA胶囊均含210毫克DHA，可以满足准妈妈的每日DHA摄入量。它使用了骨胶原壳，不仅可以补充胶原，还有助于吸收钙和营养。此外，这种DHA没有腥味和好味道，受到准妈妈的喜爱。

2。 澳家宝孕妇DHA

奥家宝孕妇的DHA已添加DHA，叶酸，碘，维生素D和铁等21种重要营养素，以促进孕妇和胎儿的健康。准妈妈每天服用2粒胶囊，可以深圳助孕公司轻松补充DHA，同时还能获取其他重要营养素。

3。 深圳代孕的代孕网 挪威DHA孕妇DHA

推荐原因：挪威小鱼孕妇的DHA鱼油胶囊中的DHA提取自挪威北极圈。 这是自然而安全的。 它还获得美国孕妇协会的认证，可有效促进婴儿大脑发育并改善记忆力。每天2粒胶囊可以补充母亲和婴儿的日常营养需求。

4，瑞士孕妇DHA鱼油软胶囊

瑞士孕妇DHA来自南太平洋的小鱼。 它已通过严格的TGA认证，并且纯净且安全。 母亲可以放心食用。每个鱼油胶囊包含50mg EPA和240mg DHA。 其中，EPA可以更好地促进DHA的吸收。 两者起着协同作用，并有效促进婴儿的大脑发育。

聪明的婴儿也可以“吃”他们！婴儿大脑的发育与DHA的加入密不可分，而在母亲出生时，TA已经预示了对DHA的需求。准妈妈在补充DHA时应根据“质量”选择天然安全的DHA； 在“数量”方面，他们必须确保DHA的每日吸收量符合标准并科学地孕育聪明的婴儿。

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