男士备孕吃什么保健品

备孕对于一个家庭来说是一个大问题，备孕工作不只是女性朋友要做的工作，同时男性朋友也要积极的进行备孕，这样夫妻两都把身体调理好，才能健康的怀孕。那么男士备孕可以吃什么保健品呢，让我们一起来看看吧。

备孕男士吃芹菜好吗

1、芹菜能杀精的说法在国内已经流传近30年

有关芹菜能杀精的说法在国内至少已经流传了近三十年，1989年《江西中医药》杂志就有过报道，是说在泰国，有一个医生经过十几年的观察，发现似乎芹菜有杀精的作用，于是她做了一系列动物试验和人体试验，发现健康男性吃了一个月的芹菜之后，精子数量会降到几乎难以使人受孕的水平，好在如果停止进食几个月就能恢复。此外也也有一些报道引用了国内某医院专家的观点，说“吃芹菜会降低睾丸酮”。

2、男人吃芹菜会杀精子吗中外说法大相径庭

当用精子和芹菜这两个词在谷歌进行搜索时，奇迹出现了!英文结果的前几条全都是在宣传男性应该多吃芹菜，人家流行的说法是芹菜的特别气味可以吸引异性、多吃芹菜还能增加射精量、对勃起功能也有好处，甚至是也有一些人表示芹菜可能对于提高精子密度有帮助。毫无疑问，中外如此大相径庭的说法至少有一方是错的。

3、没有足够的证据证明吃芹菜会杀精

当然医生这些结论只是简单的判断，没有足够的证据，而且个例也不能说明问题，还是得看客观数据。对于芹菜杀精这个课题，国内兰州大学公共卫生学院的研究生们做了很多相关研究，给小鼠喂不同浓度的芹菜汁，然后观察精子密度、活力、活动度等，发现芹菜对于精子密度影响不大、但能影响精子活度，不过从试验结果来看，芹菜的剂量与精子活度的下降并不呈明确的正相关。因此我们可以说，并没有高质量证据显示吃芹菜会杀精，所以我们只能适量吃芹菜即可。

虽然我们不能确定芹菜是否能杀精，不过对于备孕男性来说，要摄取丰富而全面的营养，尤其要多吃富含维生素C、维生素D、钙和锌的食物。富含维生素C的食物能减少精子受损的危险，提高精子的活性。备孕期间适量的补充锌元素，能预防精子体积和睾丸激素含量减少。每天摄入1000毫克钙和10微克维生素D能提高男性生育能力。

男人备孕吃什么好?

男人备孕吃什么好?

1，卵白质是维持人体功能最重要的元素。对于怀孕的爸爸来说，足够和优质的卵白质可以在一定程度上增加精子的数量。和品质;

2，水产品：鲍鱼，泥鳅等水产品都是好的阳阳食品，鱼，虾，贝类和海藻类食品含有丰富的锌;

3，坚果食物：如松子，芝麻，南瓜子，葵花籽等，是重要的肾脏和壮阳食品。

备孕生男孩多吃什么

想要男性宝宝，女性在怀孕期间，在饮食上应注意一些，尽量将身体调整为碱性体质，这样更容易受孕，增加携带男孩的机会。

高卡路里的东西

怀孕期间吃更多高热量的食物会增加生男孩的机会，所以一些专家认为想要生男孩的女性可能想吃高热量的食物。例如，土豆，山药，胡萝卜和其他蔬菜。

谷物食品

富含钾和钠的食物

怀孕期间多吃这些食物来帮助男孩。因此，增加孕妇肩部的钾和钠含量是有帮助的。男婴的机会。例如，苏打饼干，桃子，香蕉，鱼和虾，以及海带。南非科学家认为，吃咸的食物有助于增加生男孩的机会，吃巧克力有助于生育女孩。因此，想要男孩的孕妇在怀孕期间会有略带咸味的食物，但不要太咸。吃太多盐对健康有害。碱性食物

女性保持碱性环境，帮助Y生存，从而增加生孩子的机会。碱性食物更多的是水果和蔬菜。例如：豆腐，卷心菜，油菜和草莓。

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